'SEGNALI DI SOSTA, SCOPERTA, LEGGEREZZA'

STAGE e RICERCA

18/19 NOVEMBRE MONTEGROTTO TERME - PD - Y40
(Organizzato in collaborazione con il responsabile della Nazionale di Apnea Outdoor Prof. Stefano Tovaglieri)

TRAINING MENTALE E APNEA PROFONDA

Un corso estremamente pratico, esperienziale e ricco di strumenti e tecniche.
Leggi il programma e verifica tu stessa/o!
Lorenzo Manfredini

Home

Blog Sport 

Newsletter

Contatto

www.apneaconsapevole.com

'Bisogna essere come l'acqua: sciolti, armonici, adattabili'

Psicologia e ricerca:
benessere di corpo e mente

Training Mentale
e Apnea Profonda

Questo programma risponde al bisogno delle persone di partecipare e di acquisire strumenti che possono cambiare la qualità della vita: personale, sportiva, professionale.

'Uno spazio aperto del cuore e della mente: nell'aria, nell'acqua, nella vita'.

'La bellezza del limite!' di Lorenzo Manfredini

Interroghiamo la ricerca del limite e scopriamo le nostre potenzialità

Le parole chiave di ogni limite, sportivo e non, sono impegno, avventura, forti emozioni, ma anche forza, controllo, integrità. Per questo si cercano immagini irripetibili, sensazioni mai provate, ricordi indelebili. Tutto questo ha a che fare con la mente, con la nostra filosofia di vita, e rappresenta un viaggio interiore al termine del quale si esce profondamente mutati, nello spirito e nelle prospettive.
Ed è questo lo scopo che ci proponiamo, Stefano Tovaglieri ed io: interrogarci sulla natura dei limiti psicologici e le difficoltà più primitive che ogni tuffo pone ad ogni atleta.
Desideriamo che ogni atleta sia consapevole delle sue motivazioni, misuri con accuratezza i rischi cui va incontro e metta alla prova se stesso con coraggio, ma anche con responsabilità.

'A cospetto del limite!' di Stefano Tovaglieri

Negli ultimi anni l’evoluzione delle tecniche di compensazione hanno spostato sempre di più l’attenzione degli appassionati sulle tecniche compensatorie riducendo l’apnea profonda ad un mero esercizio razionale sulla compensazione.
In realtà non è così!
Spesso, anzi quasi sempre, il limite della compensazione non è di carattere tecnico ma mentale. La condizione di rilassamento e la conoscenza dei processi mentali implicati, è imprescindibile per guadagnare metri in sicurezza.
In questo stage si propone una verifica della condizione mentale nell’apnea profonda e si propongono gli strumenti per affinare la consapevolezza delle paure che governano questa esperienza.
Lo scopo? Raggiungere la necessaria serenità al cospetto del limite.

Relatori

Prof. Stefano Tovaglieri

Insegnante di educazione fisica,
responsabile della nazionale di Apnea Outdoor
e segretario di Apnea Academy

Dott. Lorenzo Manfredini

Psicologo e Psicoterapeuta
dell'approccio cognitivo e corporeo

Dott. Daniele Trevisani

Formatore e scrittore, Coach e Counselor

Ing. Lorenzo Savioli

Esperto di PNL evolutiva e Coach Sportivo

Dott. Riccardo Manfredini

Istruttore Apnea Kad, Coach e Counselor

Staff Apnea Academy

Istruttori AA

Programma

Il corso di "Training Mentale & Apnea Profonda" si svolgerà il  18/19 novembre a Montegrotto Terme presso l’Hotel Millepini (Via Catajo 42 - 049 8911766) e occuperà sia il mattino che il pomeriggio e si articolerà in diverse fasi: aula e piscina.

Per coloro che usufruiranno dei servizi dell’albergo si consiglia pernottamento e colazione. Avendo solo 1 ora di intervallo, i pranzi sono frugali, insalata o primo. E la cena del sabato viene effettuata in altro luogo.

Attrezzatura piscina termale (35° gradi): accappatoio, ciabatte, cuffia.
Attrezzatura piscina Y-40: ciabatte, cuffia, occhialini, pinne lunghe apnea, eventuale muta leggera.
Materiale Aula: carta e penna per prendere appunti. Materassino relax.

I gruppi di lavoro per le parti pratiche saranno divisi in due sottogruppi:
GRUPPO 1 PISCINA Y - 40
GRUPPO 2 COACHING (non partecipando alle attività in piscina profonda effettuerà attività integrative in aula)

Sabato 18/11
ore 9:00 Registrazione partecipanti
ore 9.30 / 9:45 - Manfredini: "Il Training Mentale nello sport"
ore 9:45 / 10:45 AULA - Tovaglieri: "La ricerca del Limite" - dall'apnea statica all'immersione profonda. 
ore 10.30/12:00 GRUPPO 1 PISCINA Y - 40: Immersione in assetto costante. STAFF ore 10.30/12:00 GRUPPO 2 COACHING Dr. Manfredini / Ing. Savioli / Dott. Trevisani: 'Le sfide, le paure, la gestione dei rischi, il piacere e le emozioni forti' - Estrazione delle strategie e colloquio motivazionale.

ore 12:30 / 13:30 BREAK
ore 14:00/15.15 AULA - Tovaglieri: "La ricerca del Limite" - dall'apnea statica all'immersione profonda.

15:30/17.00 PISCINA - Apnea STATICA - Visualizzazione di un tuffo profondo e delle sue metafore. STAFF
 
ore 17:30 / 18:15 AULA: Feed back - Tovaglieri + Relatori

Domenica 19/11
ore 9:30 / 10:30 PISCINA - Apnea STATICA per il controllo del self talk e della visualizzazione. STAFF
ore 11:00 /12:15 AULA - Dr. Manfredini: Self Talk e Imagery, imparare dalla pratica

ore 12:30 / 13:00 break

ore 13:30 / 15:00 GRUPPO 1 PISCINA Y - 40: Verifica delle immagini e delle parole nell'immersione profonda.
ore 13:30 / 15:00 GRUPPO 2 COACHING - Videoanalisi di un colloquio di coaching
ore 15:30 / 16:30 AULA - l’atteggiamento mentale positivo e sue applicazioni 
ore 17:00 /18:00 CONCLUSIONI

Informazioni e iscrizione

Dott. Lorenzo Manfredini
Cell. 328 7049684
E-Mail: manfredinilorenzo@gmail.com

Prof. Stefano Tovaglieri
Cell. 348 5835908
Email: apneaservice@gmail.com

La quota del corso è di € 200 così suddivise:
- 140€ quota del corso da versare tramite bonifico bancario (iban: IT17M0200813001000010665729 - Lorenzo Manfredini, con causale ‘TMA’);

- 60€, quota per due uscite in piscina y-40, da versare direttamente alla segreteria prima di iniziare il corso (naturalmente se si utilizza una volta la quota è di 30€ e se nessuna 0 euro). Coloro che non usufruiranno della piscina profonda, perchè interessati ad altri approfondimenti, saranno coinvolti in attività integrative in aula con gli altri docenti).

Per la prenotazione alberghiera si prega di telefonare direttamente: Hotel Millepini (Via Catajo 42 - 049 8911766)) specificando ‘convenzione Manfredini’. 

PER COMPLETARE L'ISCRIZIONE

Associazione STEP
Viale PO, 3
44122 Ferrara
Italia
www.stepconsapevole.it
manfredinilorenzo@gmail.com
Cell. 328 7049684

©2017 Dott. Lorenzo Manfredini All rights reserved.

Dott. Lorenzo Manfredini
http://www.manfredinilorenzo.com
www.apneaconsapevole.com
manfredinilorenzo@gmail.com
Cell. 328 7049684
Studio: Ferrara - Siena